擁抱幸福

我是一個在菜市場長大的小孩。

大概我有記憶開始，媽媽就是在傳統市場工作，我常常在市場跑東跑西，各攤位串門子。我媽主賣的是童裝、過年還賣春聯、兼賣著毛巾。

這次要說的故事是~一個國小三年級的女孩自己上菜市場做生意的故事。 那年我八歲，我小弟剛出生，我媽正在坐月子，無法去做生意，我也不知道哪裡來的想法，想幫我媽去菜市場賣東西。於是我媽幫我準備好了一台手推車，上面掛滿了待售物品，好像是10元毛巾吧，就這樣，我就推著車上市場了。市場離我們家很近，市場裡面也有很多認識我的叔叔阿姨們，那個年代比較沒有長輩在憂心治安問題的，來買菜的阿姨們也很幫我捧場，印象中好像都賣得還不錯，賣完菜之後，我在去上課，當時的三年級還有分上午班跟下午班。

這是我的童工初體驗，到現在我還是覺得不可思議。這事情可以列為我人生歷史之一，成為老了之後可以說嘴的一件事情。

從小總是在攤位上面，看著別人的媽媽帶著自己的小孩來買東西，其實我內心一直好渴望一個畫面，就是我媽可以帶著我去逛菜市場，然後一起研究食物、一起挑選衣服，但我從來也沒有過。

你的生命裡面，有沒有那種當你很難過很挫折的時候，可以陪你哭的那種朋友呢?

我覺得，每個人都應該要有一個。你可以在他面前敞開、釋放自己，她不一定非得給你多大的人生建議，但是，她能承接你所有的哭泣，最好是可以跟著你一起哭泣。

我曾經有過這樣的一次經驗，當時我正在思索著複雜的母女情結與我人生的關係，一個事件引爆了我的雷達，我在電話當中指控我媽妳重男輕女，這是我人生第一次的大逆不道，最後還是換來了一陣大罵，非常嚴重的大罵。當時我痛苦萬分，我的哭泣是很用力的，幾乎全身顫抖著的，我很久很久，沒有這樣哭過了。不過老實說，在身旁的楊老爺無法安慰我，他根本幫不上我，後來，我打了電話給一個朋友，我知道只有她會懂我的痛苦。 我徹徹底底地講完了我的痛苦，她在電話的另外一頭陪著我哭，有人一起哭真的很好。

那個事件之後，我也突然對我媽很多的事情，感到釋懷一點點。我突然讀懂了她為什麼以前會這樣、那樣，但也只是好像為她找到一些理由，雖然我也從來沒有去確認過，到底是不是那些理由，就當作是吧，至少，我自己覺得，我好像開始試著去理解她一點點。

常常覺得女人何苦為難女人，這世界上很多的悲劇都是這樣演的。

最近幫太多朋友買了這款大頭叔叔栗香紫薯脆片，忍不住要來幫他寫一篇介紹文。順便來幫部落格除草一下，最近燃起了想回來這個充滿雜草的地方，繼續記錄自己的生活，以前的部落格人生帶給我很多美好的回憶，藉著這裡認識了很多朋友，到現在fb上面還是都有聯繫呢! 我這個小小部落格，因為經營的久，過去在搜尋引擎當中的評分還挺高的(但現在就不知道了@@)，很多朋友透過搜尋都很容易找到我的部落格文章，然後興奮地來跟我分享，喔~你就是那個XXXX~~其實我低調的很!!

回歸這個脆片啊~真是我最近的早餐救星!!

我自己平常是偶爾會吃麥片搭牛奶(通常是搭豆漿)解決早餐，只是我不太喜歡買那種玉米片比較多的，但市售的早餐脆片，如果真的是仔細研究成分，其實都蠻甜的，靠著玉米或巧克力來填充，其實是沒啥營養價值，吃過一次這款脆片之後，讓我有種找到救星的感覺。因為得湊團購才能比較划算，所以才團的好大一團啊~這個廠商算還蠻佛心了，4包以上就有團購價還免運宅配，不過當然能湊到24包才是最划算的!!

買食品類的我一定會看成分，有些怪東西的就會盡量不買。這款的成分還蠻不錯的，原料用的還蠻好的，有多樣穀物、堅果、果乾，每份20G的熱量是82卡、14.7的碳水、其中包含5.7G糖。吃起來其實不是太甜，大人小孩都還能接受的程度。

紫薯有大量的維他命A、膳食纖維，糖份也相對一般地瓜還要低，再來就是它含有青花素，對眼睛很有幫助。這完全能˙打中40+以上的消費者(就是眼睛快瞎了的我)

回憶起當初踏入做肥皂這條路的初衷，就是為了消耗掉當時辛苦產出的母乳（遙望12年前....），理所當然的，令我怦然心動的皂，就是用媽媽珍貴的母乳，用愛心與耐心製成的肥皂，是樸實無華，但又充滿了溫度的手作品，我相信有很多很多的媽媽族群們，都是因為這樣而不小心踏入了皂圈，是一場很美麗的邂逅。
母乳裡面含有乳脂肪與蛋白質等（當然還有著媽媽產出母乳當天吃過的任何食物的其他元素），這些會讓手工皂的整體洗感更佳溫和滋潤，母乳皂的洗感真的是非常的優秀，很多朋友為了想要消耗母乳來做皂，但殊不知400CC母乳就夠做出1.2公斤的成皂，讓全家人用個半年。根據我個人的經驗，消耗母乳的最佳方式，是拿去泡澡，如果不介意小孩洗完會全身奶味的話，真的洗母乳浴是一件非常幸福的事情啊，對媽媽來說也是多麼的驕傲啊。

上週六開始了手工皂講師班的課程，終於把想了很多年的事情終於落入執行，喇皂這麼多年來，一直以來都是自己研究，不過打久了很容易在自已的習慣當中，這幾年來手工皂上的市場開始變化多端，我還是守著自己習慣的納皂，不過思考到未來想繼續在這一行打滾下去的話，總是得稍微脫離一下自己的舒適圈，學習一下市面上各種款式花樣的手工皂，有所新的刺激啊。

第一次上課就讓我覺得，這講師班的課，真的蠻硬的啊。我得準備好充足的腦袋，清晰的思緒，好來面對這兩個月來的挑戰啊。

這次的作業主題-蛋糕皂，上課時學到的是擠花的功夫，但在思考作業的時候，我不太想用擠花的，比較想玩捏塑，於是我決定把我的兩樣興趣結合在一起-手工皂+編織，再加上一個愛貓來攪局，於是我的作業主題就是-貓咪愛毛線。不過這次的作業過程也是挺曲折的啊，不論如何，我終究還是完成了(呼~)。

蛋糕主體的部分，我用皂邊來融化塑形，放入杯中後放冰箱凝固，方便脫模。用白色的皂包覆住整體，形成蛋糕主題的雛形。再來做線體的部分，把粉紅色的皂搓成一條一條長形的毛線樣，兩條線捲成編織樣，然後再慢慢繞在蛋糕主體上面，這個步驟很容易斷掉，不過還好的是還容易補救，最後上方在作一團毛線樣，我的概念是"用毛線編織蛋糕"的感覺，想做出這個蛋糕是毛線編出來的樣貌。

接著捏塑出鉤針，以及針包的感覺，再加上點點的裝飾。

107/12/29我在台北靈糧堂愛鄰樓正式受洗，這是一個充滿期待的一天，而我為了這一天也預備了許久。有多久呢?有六年之久吧。

談到信仰得先從婆婆告別式的那一天談起，102/1/12這天是婆婆的告別式，雖然她生前沒有在跟我提及跟信仰有關係的議題，不過她曾經說過她是信耶穌的，而且外省家庭本來就比較喜歡簡單不鋪張，因此告別儀式是走基督教的模式。那場告別式的感動都寫在這篇文章裡面了。我是因為如此，所以當時的我主動找了我的好朋友，帶我進去她的教會，我想認識主，想知道這個信仰是怎麼一回事，想知道認識了神之後，就能跟婆婆一起住在天家了嗎?

不過信仰真的也不是那麼容易的事情，要把一個你有點陌生的價值觀放在心裡，然後完全的相信，完全的信心，完全的堅定，這沒有堅固的力量是很難堅持的。

印象中凌婉這樣陪伴著我到教會，她總是派宗聖不辭辛勞的從新莊跑來板橋載我，然後再一同前往林口靈糧堂，有約半年之久，雖然中間有斷斷續續，不過當時我也開始意識到這樣不是長久之計，一則是因為太遙遠，我也總不能老是依賴他們，當時我也沒車，交通對我來說是個問題，在來我總是得顧小孩，當時楊小欣還小，2歲多的年紀，其實不太能夠跟著我一起上大堂聽課，如此變得我總是得焦慮小孩的照顧，原本想就近在板橋找到適合教會，不過似乎沒有合適我的，所以後來也就隨著生活上的忙碌，遠離了教會生活。

雖然主仍然在我心中，但是，我好像只是偶爾遇到困難的時候，不知道該如何抉擇的時候，沒有人可以感謝的時候，才呼叫祂出來。神跟我之間的關係仍然是有距離的，而我對它的認識仍然是很有限的。我依然讀不下聖經，雖然家裡有書，但是裡面的文字離我很遙遠。所以，就這樣度過了這幾年。

這一篇要來比較深入談談新陳代謝飲食法(Fast Metabolism Diet，之後簡稱FMD)的運作與執行細節，在寫下去之前，我要先特別強調一下，我之前的瘦身5公斤成果是完全依靠飲食調整，完全沒運動的情況，但確實目前感覺到瓶頸了，不過也證實了真的飲食調整比運動還更又瘦身效率，所以作者提及三階段飲食法要搭配的運動項目，我是一項也沒做，所以之後就不提運動這一塊了，只聚焦在飲食這一塊上面。

"三階段飲食"這個概念當初最吸引我的地方在於:  
1.     我不用每天吃同樣的東西。吃東西最怕吃到膩，吃到膩就會厭世了啊! 而很多的減肥方法都只能吃很類似的東西，但這套方法將一個星期分成三個階段，每個階段都有不同的飲食重點，所以我願意嘗試看看。
2.     作者也有提到，如果長期吃類似的東西，其實身體自然會感覺到平衡，初期有瘦身效果，但未來要再降低體重就會有難度了，這點我倒是蠻認同的。
3.     再來，這套飲食法的第一階段可以開心的吃"飯"跟"高醣水果"，這點就顛覆了一般的減肥概念，也讓我感到好奇。我其實不太能夠接受不能吃"飯"啊，米飯就真的很香又很有飽足感，水果這麼好吃又不能吃不是很痛苦嗎? 夏天沒有西瓜、芒果，還能活嗎? 所以這是為何我選擇這套方法的主要原因。

這大概是我這輩子第一次會分享減肥文，這也是我這輩子第一次認真減肥，過去的N次總是虛晃一招，而運動其實對減肥是真的沒有太大的幫助，飲食的控制才是關鍵點。這趟三個月的減肥之旅讓我瘦了5公斤，比較明顯的是下半身確實瘦下來了不少，我原本就是屬於上瘦下胖型的，這篇文章先分享一下緣由以及瘦身成果(這樣才會有信心繼續看下去啊~)，之後再來慢慢紀錄我是如何利用"新陳代謝飲食法"來進行這趟減肥之旅。
[為何要減肥]
正式開始宣告減肥是在106/5/22，當時體重是62.4KG，體脂27.5%。過往我一直都不會高調自己的體重，畢竟6開頭的數字沒甚麼好張揚的，雖然我的身高170公分，說體重60KG其實一點也不為過，但是我其實人生夢寐以求的是可以再回到我結婚拍婚紗的那個57.1KG，不過在生了這麼多個小孩之後，到了一種新陳代謝越來越不靈光的年紀，再加上平常搞小孩實在也沒啥時間好運動(這真的是一個很好的藉口)，要降到5字頭沒有一點積極作為恐怕有困難。去年初搬家遇到鬼的事件(這事件只有熟人才懂)，讓我在極大的壓力之下瘦到了60公斤，但我知道我的心情非常地不美麗，我是在一種暴忙、暴焦慮、心情憂鬱到底點的情況下瘦下來，所以一直有一種很想把脂肪吃回來的變態心理，於是，當我再度搬家之後，慢慢安頓自己的心，也開始亂亂吃，逐漸地養胖了自己，有一種，"喔，我的肉啊，你終於回來了!"的感覺。
然後又開始後悔! 所以決定開始減肥!  <--- 女人啊，你的心真的很難讓人理解。
其實真正讓我減肥的契機在於我看到了一篇講關於糖的影片，這影片打動了我讓我去查詢更多關於戒糖以及戒精緻澱粉的資訊。我思考著，50、60歲以後，我想要的人生是甚麼? 我想要健康，我想要活的年輕，最好可以讓人猜不出年紀，我不想要老態倦容，也不想要走樣的身材，我想要越活越美麗，更重要的是，我要健健康康的陪孩子長大，然後等他們大了，還有力氣可以跟他們出去玩，最好是7.80歲以後，還能夠趴趴造，而不是得讓他們請外傭推我出去曬太陽。所以，我想要減肥。

趁楊小小睡著時，原本想拿起鈎針繼續鉤小小的脖圍，但鈎了幾針便放下，毛線太細、鈎的好辛苦，但願我這個冬天結束前可以把它完成。喝完了午後例行的咖啡，以前總是喝掛耳式的濾泡咖啡，現在有了電動磨豆機之後，開始都喝現磨手沖咖啡，這是犒賞自己的一個小確幸，最近有一種感覺，想對自己好一點的時候，就來杯咖啡，搞到最後就是，好像有點咖啡因上癮了，每天有一種沒聞到咖啡香味就受不了的感覺，但偏偏有時候我不太適合喝咖啡的，太重的咖啡因、或血糖不足時，喝咖啡會手抖，但人就是這樣，即便不舒服，還是戒不掉那個想要犒賞自己的念頭。

午後突然覺得應該寫些甚麼東西下來，好來豐富一下這早已經荒廢多時的部落格。還好，我的人生還有這個地方，我的個人小天地，記錄著一些我的青春、我的朋友們，我剛開始當媽時的心情、老大跟老二幼兒時的點滴等。有一些朋友，可能是不認識我的朋友，也可能是剛認識我的朋友，Google查詢某些與我的過去經驗相關的資訊時，找到了我這遍小天地，然後他們可能會很興奮的跟我說這個巧合，我好開心這個地方雖然被我荒廢已久，但總能找到與人的某些連結所在。

2016年已經邁入最後一個月，我想這篇就來好好寫一下這一年吧。1/15我們搬家到新店，然後就開始過著樓下遇到鬼的日子，那段遇到鬼的歷史，我就不想再多寫了，我要記錄的是心情。那段日子我是非常憂鬱的，我重來不知道原來我可以這麼憂鬱，我以為我是樂觀正向的，但那段時間我覺得我得了憂鬱症，甚至好幾次想去掛身心科門診，我的憂鬱讓我快要窒息，我常莫名自己一個人的時候就想哭，多次夜裡自己泣不成聲。我的憂鬱來自於生活環境偌大的變動，還有，我對於變動後的生活期待與現實差異過大。有一段時間我非常討厭楊老爺，因為我覺得他就是那個不符我期待的始作俑者。那時候成天在跟樓下的鬼打仗，但其實我內心是軟弱跟害怕的，我希望我可以躲在堅強的臂膀後面，有人可以在前方幫我擋子彈，但是有人某天居然說，你怎麼不自己去擋子彈，那時候我就大崩潰了。後來我終於大爆炸了，除夕的那一天我情緒大崩潰之後，我終於比較有一點點的力氣去面對生活的改變，也比較能夠原諒他..一點點。此時我終於懂我自己，不是真的那麼想當一個堅強的人，我也不想要太過能幹，我更不想要事事掌權，我檢討自己是不是一直以來太過強勢了，可能是吧，女人應該要懂得裝傻跟軟弱的。後來我用我撐出來的一點點的力氣，去擋樓下的來的子彈了，雖然後來發生的劇碼我覺得都是我自己在自導自演，但我也甘願了，至少我覺得我努力過了。我覺得這個事件對我們兩個人的關係，是有很大的影響的，我發現了我應該學習改變的地方，雖然我不知道我究竟能夠改變多少，但至少，我又更認識了我自己一點。

我們在很短的時間內決定了花園新城的房子，很快地就搬到山上來了，這又是另外一個新的開始。楊辰辰讀種籽之後，我們就有一 直考慮要不要搬上來，但是這社區內租屋的選擇實在很少，而緊迫的情況下，我們只能在有限的選擇之下，挑一間覺得還過得去的房子，但這間房子還是有很多不 OK的地方，剛好趁著我們賣掉舊屋，有一點預算空間的情況下，汰換掉舊廚具，安裝遮雨棚，把房子弄得稍微舒服一點，房東租給我們房子，完全賺到啊。山上是另外一種生活，剛開始搬上來時還會經常跑下山，沒事去山上晃晃逛街等，現在已經很懶得跑了，白天楊辰辰、小欣上課後，楊小小在公園或社區內走走玩耍，媽媽們交流聊天，午後回家吃飯睡覺，醒來就準備迎接哥哥姊姊回家，一天就這樣平淡度過。生活補給品的採購也大多依賴宅配與團購，一周固定採購一次成為生活節奏。生活面的適應其實還算順利，社區內有美麗的大樹、悅耳的蟲鳴鳥叫、看的到許多星星、感受的到夕陽之美、有時候會住在雲霧中、雨後會看到偌大的彩虹，在這裡散步可以感受到四季變換，山上的生活很適合孩子長大，除了有時候真的無聊了一點。

今年，我對楊辰辰大發飆兩次，一次在寒假、一次在暑假，這兩次經驗讓我太痛苦了。我大發飆起來是很可怕的，這兩次都是在寫作業的時候，看到他那種要寫不寫的態度，讓我怒到用盡最大的力氣吼人，吼完之後換他大哭，寒假的那次我罵完人之後，楊辰辰跟我說"媽媽，你不愛我了!!"。我花了好多時間在思考自己究竟為何會如此，我究竟是卡在哪裡，為何這一年來對小孩情緒大暴走的頻率這麼高，是我沒照顧好我自己吧。我覺得我太過於理想化了，我以為搬了家之後就可以解決一些事情，我以為小孩讀了體制外的學校就可以解決某些問題，我以為搬到山上之後又可以解決某些問題，但其實根本所有的問題都不會被解決。我太看重別人對我的感受，我自己內心花了好多的力氣去抗衡別人對我的副評價，我不斷地想告訴我自己"你很棒了"，但是那不夠，因為你孩子的表現不一定是真的那麼棒的。然後我又開始想，究竟為何小孩的表現好或不好，為何會如此的影響我怎麼評價我自己，為何小孩表現得很好，我就覺得自己很棒，小孩表現得不好，我就覺得自己很糟，我的人生為何會卡在這裡，很奇怪的一個點，然後我該怎麼脫離這一個點，我不想再被困在裡面了。為何我對老大總是有過多的期待，然後對老二會覺得"她本來就是這樣子"，然後再回想自己，不也是被母親充滿了過多的期待，期待我應該要當榜樣、期待我應該要做家事、期待我應該要有一個可以嫁出去的樣子，原來這種"老大情節"，是很自然會發生的，但是，為何對老二可以欣然地接受她的一切，即便她仍然有壞脾氣、霸道的時候，但我仍然完全的接受，雖然我也會被她氣到，但對老大，我總有一種想要改變他的期待，但這種期待卻一直會落空，讓人失望，難過，然後又開始落入對自己低評價的情緒當中，那麼親子關係再度陷入緊張輪迴。這好像是一種全職媽媽很容易染上的病，而且有傳染力，媽媽一旦染上，全家遭殃，不僅飯菜變得不好吃了，然後老公跟小孩很容易被莫名火給燒到不知所措。

96年4月的某一天，我媽媽知道我們當時正在尋找新房，於是告訴我們有個朋友在隔壁巷子想賣屋，於是我們就這樣去看看。晚上看屋，隔日就衝動的決定要買(但依照現在的房價，應該不可能還能˙像當初一樣再次衝動了)，很快地就把所有的現金通通掏出來，開始人生第一次貸款，5月18日，正式成為了我們的房子。後來，我們找了設計師幫我們整間房子打掉重練，煥然一新變成一個溫馨小窩，住了八年，我們在這裡養了三個孩子，來來去去了好多隻貓咪，每一個角落都有著深刻難忘的回憶。今天，105/6/24，我們正式將房子交接出去，未來的屋主是一對即將新婚的情侶，這算是一種幸福的延續吧。

再見了，我們的起家厝。我其實到現在還是覺得有點傷感啊。

其實房子從去年10月左右就開始賣，不過一直沒有找到好對象，再不然就是好對象出不到理想價格，其實賣房子這整個過程，我也都好糾結，怎樣叫做賣方的理想價格，甚麼又是買方的理想價格，還有怎樣才算是市場的合理價格，其實很難抓的準，我不想成為那個房市價格推高助瀾的幫兇，但也不想跟自己荷包過意不去，畢竟我們還是得預備著買下一間房子的。一直到今年1月搬到了新店之後，我開始思考是不是要自己來賣看看，於是生平第一次PO了591售屋廣告，確實也超級多人來看屋，每個周末都在忙著帶看房子，搞得我也好累。這過程中有不少仲介也來接觸，最後我決定簽了其中一家，而也是這家幫我找到了後來的買家。

前陣子家裡的直立吸塵器莫名的壞掉，雖然功能正常，但電源壞掉，所以插頭插了就會啟動，我嫌麻煩，最後就晾在一旁不用了。回憶起那台吸塵器剛買的時候，我用的還勤勞，畢竟是新玩意嘛! 不過後來慢慢的就少用了，有一種用那台不如老娘自己掃地的感覺，有一個很重要的原因是，那台是"有線"的，當吸個地板時總有一條電線在旁邊晃來晃去礙事，主婦是很容易阿雜的，畢竟一個要忙三個小孩又要煮飯、掃地、洗衣服、偶爾還要搞三隻貓的主婦的心情很容易不好，所以後來那台就被我冷落了。

LG CordZero 直立式無線吸塵器來的正是時候

最近，一個朋友離開了。
他告別了世間的紛紛塵塵，到天國度過他的下半場人生。