當媽隨時提醒著自己..

你的孩子並不是你的,他們是對生命本身充滿渴望的兒女
他們是經由你來到這個世界,但不是出自於你
雖然他們和你在一起,但他們並不屬於你
你可以給他們你的愛,但不是你的思想,因為他們有自己的思想。
她們的身體居住在你的屋子裡,但是他們的靈魂卻不是...


form紀柏倫(Kahlil Gilbran)

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詹偉添(台北馬偕醫院小兒科主治醫師)醫學證明,哺育母乳對嬰兒、母親、家庭及社會均有好處。1997年美國小兒科醫學會刊登「哺育與母奶餵食」政策宣言後,使得小兒科醫師及其他專業人士,更積極地鼓勵母親哺育母乳。

★寶寶營養完整 媽媽也受惠

就短期而言,母乳本身對促進嬰兒健康,其所含營養,無論對嬰兒成長、健康及短期生長發展均有明顯差異,尤其早產兒以母乳餵食所獲得的保護及促進發展的成效更佳。

在已開發國家中的研究發現,哺育母乳能有效降低嬰兒罹患細菌性腦膜炎、菌血症、腹瀉、呼吸道感染、壞死性腸炎、中耳炎、泌尿道感染,與早產兒的晚發性敗血症的發生率及罹病嚴重度。

根據國外統計發現,哺育母乳可降低滿月嬰兒21%的死亡率。初步研究更指出,在寶寶出生第一年內發生嬰兒猝死症及日後發生第I、II型糖尿病、淋巴瘤、白血病、肥胖症、體重過重、氣喘(新聞、網站)、膽固醇過高等疾病機會較低。對母親而言,哺育母乳不但能增加子宮收縮、降低產後出血、減少月經出血量、提早恢復懷孕前身材,也會降低罹患乳癌(新聞、網站)、卵巢癌的發生率,及減少更年期(新聞、網站)後骨質疏鬆症與股骨骨折發生機會。

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看到這個轉寄投影片真是太讚了,一定要跟大家分享這裡面的內容,尤其是男人們!這裡面的東西超級重要,關係到一輩子幸福的事情呢!(→ 養生健康食物,非吃不可的12種健康食物

來不及看投影片的,我摘要如下,提供參考喔!不過看完這篇,我真的覺得,我們一般人飲食一定是超級不均衡的,哪有可能有辦法吃到那麼多的營養素,所以這也是為什麼外面一堆人在賣營養食品,但,該如何選擇營養食品也是一門學問吧!@@

★ 養生健康食物
1. 蕃茄:維生素C結合細胞間的關係,製造出骨膠原,強健血管;鉀含量高,具有降血壓的功能。

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