擁抱幸福

練瑜珈的第一堂課，練的快死掉了。
昨天我跟同事們終於去報了瑜珈課，講了很久，終於邁出了第一步。

我們上班族的骨頭已經硬的不行，
禁不起這樣子的凹來凹去，
不過，為了苗條的好身材，撐一下就過去了，
為了2005年的新年新希望，我們一定要堅持下去！（握拳，堅定的眼神！）

真希望我們今天遇到的是最不嚴格的老師，
瑜珈真是一個好運動啊！
徹底的運動到身體的每一條肌肉，
真的是讓你頭皮發麻，腳指頭抽筋，
老師果然就是老師，說下腰就下腰，每一個動作他表演起來都相當輕鬆容易，
但是對於我們這些長年沒在運動的人，卻是一件苦差事。

很多動作我根本作不來，其中一個…
「雙腳併攏，身體躺平，九十度抬腳後成內八，腳放下，不能碰到地板，如此做12次」
還有一個
「身體向下躺平，手往後抓住腳踝成半圓形，配合著呼吸，吸氣吐氣，讓整個身體往前往後向不倒翁一樣搖來搖去」
瞎米，要25下，我兩下就不行。

才一個小時練完，
我們五個人根本攤在地上動也不動一下的，
雙腳還在發抖著呢！
頭還昏昏的…老師說這是因為剛開始學，呼吸沒有調整得很好的緣故，
回家的路上，帶著全身的肌肉酸痛，還差點捷運坐過站，
這證明著我實在太久沒有好好運動一下了。
晚上一夜好眠，躺下去沒三分鐘就睡著了吧！

瑜珈，我一定要征服你啊！！